مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

58 خبر
  • نبض الملاعب
  • هدنة وحصار المضيق
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل
  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة بين حزب الله وإسرائيل

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • محاولة اغتيال ترامب

    محاولة اغتيال ترامب

  • نتنياهو: هناك تهديدان رئيسيان من حزب الله

    نتنياهو: هناك تهديدان رئيسيان من حزب الله

علامات تحذيرية على قدميك قد تكشف مشاكل صحية غير مرئية

كشف الدكتور إريك بيرغ في مقطع فيديو حديث على "يوتيوب" أن القدمين يمكن أن تكون بمثابة "نافذة" تكشف عن العديد من المشكلات الصحية في الجسم.

علامات تحذيرية على قدميك قد تكشف مشاكل صحية غير مرئية
صورة تعبيرية / Peter Dazeley / Gettyimages.ru

وأوضح أن أعراضا شائعة مثل تورم القدمين أو تقلصات القدم قد تشير إلى أمراض أساسية قد لا يدركها الشخص في البداية. ورغم أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، إلا أنه ينصح دائما بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية في القدمين.

وفيما يلي أبرز العلامات التحذيرية التي قد تظهر في القدمين وتدل على مشكلات صحية محتملة:

- خدر القدمين

يمكن أن يكون الاعتلال العصبي المحيطي سببا في الشعور بالخدر أو الحرقان في القدمين، وغالبا ما يرتبط بنقص فيتامين B1.

ويقول بيرغ إن البنفوتيامين، وهو شكل قابل للذوبان في الدهون من فيتامين B1، يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض.

- أصابع القدم الزرقاء

إذا تحولت أصابع القدم إلى اللون الأزرق، فقد يكون ذلك نتيجة لاضطراب في الجهاز العصبي الودي (جزء من الجهاز العصبي الذاتي، وهو مسؤول عن نشاطات الجسم في حالات الخوف والقتال).

ويوضح بيرغ أن العلاج الطبي لهذا الوضع يتضمن غالبا حاصرات قنوات الكالسيوم، لكن المغنيسيوم يعمل كمنظم طبيعي للكالسيوم ويمكن أن يساعد في تحسين الوضع.

- تقلصات القدم

تعتبر التقلصات المؤلمة في القدمين أو الساقين، من العلامات المبكرة لنقص المغنيسيوم.

ويوصي بيرغ بزيادة تناول المغنيسيوم، ولكنه يحذر من تناول جرعات مفرطة قد تؤدي إلى آثار جانبية مثل الإسهال.

- تورم القدمين

قد يشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما قد يكون ناتجا عن مرض السكري.

ويوضح بيرغ أن السكري يؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم، ما يسبب تورما في القدمين. ومن المهم استشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض إضافية مثل العطش المفرط أو التعب.

- تغير لون أسفل الساقين والقدمين

قد يكون تجلط الأوردة العميقة هو السبب في تغير لون أسفل الساقين والقدمين، وهو ما يحدث عندما تتشكل جلطات دموية في الأوردة السفلية.

وينصح بيرغ بزيارة الطبيب فورا إذا شعرت بألم أو تورم أو تغير في لون الجلد في هذه المنطقة.

- ألم إصبع القدم الكبير

قد يكون عارضا من أعراض النقرس، الذي ينتج عن تراكم حمض البوليك. ويوصي بيرغ بتقليل الأوكسالات (مركبات طبيعية موجودة في الأطعمة النباتية وقد تتفاعل مع الكالسيوم لتكوين حصوات في الكلى) في النظام الغذائي، حيث قد يساعد ذلك في تقليل الألم، كما أن المغنيسيوم يلعب دورا في تقليل مستويات .

ويؤكد بيرغ على ضرورة استشارة الطبيب المتخصص قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو أسلوب الحياة، ويشدد على أهمية الاهتمام بأي مشكلة صحية قد تظهر في القدمين حيث قد تكون إشارات لمشكلات صحية أخرى في الجسم.

المصدر: ميرور

التعليقات

البحرين تسحب الجنسية من 69 شخصا وعائلاتهم بتهمة "التعاطف والتمجيد" للأعمال الإيرانية

نيويورك تايمز: ترامب غير راض عن عرض طهران وإدارته تدرس استئناف التصعيد العسكري

البيت الأبيض: ترامب بحث مقترح طهران لإعادة فتح مضيق هرمز وخطوط إيران الحمراء 

إيران لحظة بلحظة.. استمرار الدبلوماسية وتحركات لاحتواء الموقف وبوتين يستقبل عراقجي

"أكسيوس": إيران تسلّم واشنطن مقترحا جديدا للتسوية يتجاوز الإشكالية بين الطرفين

إيران لحظة بلحظة.. طريق المفاوضات مسدود وموسكو تدخل على الخط بمبادرة لواشنطن بعد زيارة عراقجي

CNN: ترامب يبحث مع فريقه الأمني خيارات المرحلة المقبلة في الحرب

لبنان لحظة بلحظة.. السجال السياسي حول التفاوض يزاحم أصوات الحرب في الجنوب

قلق في إسرائيل ورسالة إلى ترامب حول الحصار البحري على إيران

بالفيديو.. عبور 7 سفن مضيق هرمز خلال الـ24 ساعة الماضية

سوريا.. تفكيك خلية إرهابية وإحباط مخططاتها وسط البلاد ومصادرة كمية كبيرة من الأسلحة (صور)

المستشار الألماني يعرب عن "خيبة أمله" من تصرفات الولايات المتحدة وإسرائيل تجاه إيران

روبيو: المرشد الأعلى الإيراني لا يزال على قيد الحياة ولا يوجد دليل على عكس ذلك

موقع واللاه العبري: أزمة نقص حادة بالصواريخ الاعتراضية في إسرائيل رغم صفقات التسلح الضخمة