مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    34 خبر
    • رياضة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • المواجهة الأمريكية -الإيرانية بين النار والرماد
    • رياضة

      رياضة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المواجهة الأمريكية -الإيرانية بين النار والرماد

      المواجهة الأمريكية -الإيرانية بين النار والرماد

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • شيوخ جمهوريون يشيرون إلى "عقدة نقص" لدى وزير الحرب الأمريكي

      شيوخ جمهوريون يشيرون إلى "عقدة نقص" لدى وزير الحرب الأمريكي

    متفرقات
    تاريخ النشر: 26.11.2025 | 12:23 GMT

    8 عادات للأشخاص المتميزين.. اكتشف أسرار التركيز والإبداع!

    غالبا ما تصاحب العبقرية غرابة في الأطوار. وقد طور العديد من العقول العظيمة، بوعي، عادات تبدو غريبة لتحقيق الانسيابية والإبداع.

    8 عادات للأشخاص المتميزين.. اكتشف أسرار التركيز والإبداع!

    عادات شائعة ومفيدة للأشخاص المتميزين

    • المشي لمسافات طويلة: ينظم عبء العمل، يحفز الارتباطات العصبية، ويقلل الرقابة الداخلية.

    • القيلولة القصيرة: النوم لمدة 10–20 دقيقة يساعد على تخفيف التعب والإرهاق.

    • العزلة التامة لفترة قصيرة: تعزز نضج الأفكار المعقدة.

    • الساعات المبكرة أو المتأخرة جدا للإبداع: قلة التشويش تسهّل بدء عملية الإبداع.

    • العمل واقفا أو أثناء الحركة: يحافظ على التركيز ويقلل التوتر.

    • مجموعات الأفكار الشخصية: تساعد على جمع الأفكار الخام وتجميعها.

    • تناوب النشاط العقلي المكثف مع العمل الأقل كثافة: يُعد الدماغ على إنجاز المهام بانتظام.

    • تسجيل الأفكار المهمة على الورق: يساعد على تذكرها جيدا وتحديد نقاط القوة والضعف فيها.

    المصدر: فيستي. رو

    المخترع المجهول وسر أسرار "صندوق العجائب"!

    المخترع المجهول وسر أسرار "صندوق العجائب"!

    حصل العالم الروسي بوريس روزينغ في 30 أكتوبر 1910 على براءة اختراع لـ "طريقة النقل الكهربائي للصور عن بعد"، بذلك يمكن اعتبار هذا التاريخ يوم ولادة التلفزيون الحديث الرسمي.

    التعليقات

    أخبار العالم

    "سأعلنها دولة عدوة".. هجوم غير مسبوق لنفتالي بينيت على قطر

    أخبار العالم

    "لعبة ليندسي".. وثائقي يكشف هوس السيناتور الأمريكي الراحل غراهام بإسقاط النظام الإيراني (فيديو)

    أخبار العالم

    ترامب يطلق تصريحات جديدة عن فضله في عدم تدمير إسرائيل وبقاء نتنياهو

    أخبار العالم العربي

    "مهزلة".. البرادعي يعلق على مطالبة واشنطن بـ"تفكيك" الجنائية الدولية